Zdrava prehrana važna je za očuvanje zdravlja, prevenciju bolesti i općenito dobro funkcioniranje organizma. Ono što jedemo izravno utječe na razinu energije, raspoloženje i sposobnost tijela da se nosi s vanjskim izazovima. Uravnotežen unos hranjivih tvari, proteina, ugljikohidrata, masti, vitamina i minerala, ključan je za održavanje zdravog imunološkog sustava i pravilno funkcioniranje svih organa.
Današnji način života često dovodi do nepravilnih prehrambenih navika, brze hrane i manjka svježih namirnica u svakodnevnom jelovniku. Zbog toga mnogi posežu za prehranskim dodacima kao nadopunom, no važno je naglasiti da oni ne mogu zamijeniti raznoliku prehranu. Primjerice, danas mnogi konzumiraju sok od aronije jer se pokazao kao odličan za mnoga toga u organizmu.
Sok od aronije i njegovi učinci
Sok od aronije postao je popularan dodatak svakodnevnoj prehrani zbog visokog sadržaja antioksidansa i vitamina. Aronija se smatra jednom od najzdravijih bobica jer sadrži velike količine polifenola koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala. Redovito konzumiranje soka od aronije može pridonijeti:
Jačanju imunološkog sustava
Regulaciji krvnog tlaka
Zaštiti stanica od oksidativnog stresa
Osim toga, pozitivno djeluje na probavu i može pomoći u smanjenju umora. Sok od aronije se obično pije u malim količinama, razrijeđen s vodom ili dodan u smoothie, što ga čini praktičnim dijelom zdrave prehrane.
Sok od aronije blagotvoran je za ljudsko zdravlje, uključujući antidijabetičko, antiinfektivno, antineoplastično, djelovanje protiv pretilosti i antioksidativno djelovanje, kao i učinke na srce, jetru i neuroprotektivne učinke.
Mnogi ga koriste kao prirodni dodatak prehrani jer nudi koncentrirani izvor korisnih tvari koje je teško unijeti samo hranom. Aronija tako predstavlja savršen primjer spoja prirode i prehrambene koristi.
Kupnja u trgovinama zdrave hrane
Sok od aronije može se kupiti u većini trgovina zdrave hrane, drogerijama i supermarketima koji nude prirodne proizvode.
Ljudi svakodnevno uzimaju dodatke prehrani, od ribljeg ulja do multivitamina i tableta za mršavljenje.
Dostupan je i putem interneta, gdje se može naručiti izravno od proizvođača ili specijaliziranih web trgovina. Sve je više domaćih varijanti, koje nude obiteljska gospodarstva i lokalni OPG-ovi, često s minimalnom obradom i bez dodanog šećera.
