4 pića uz koja ćete brže smršaviti
Izlasci i druženja obično podrazumijevaju i po koju čašicu pića. Ali, uživanje u jednoj ili dvije čašice može poništiti sav vaš napor tijekom mršavljenja. Neka pića imaju u sebi mnogo više kalorija nego druga, pa ako razmišljate kako brzo smršaviti, bilo bi dobro da pića s većim brojem kalorija zamijenite niskokaloričnim pićima. (više…)
Što se dešava u tijelu nakon prestanka pušenja
Jeste li već ranije pokušavali ostaviti cigarete? Ali svaki put im se ponovno vraćate, iako obećate da je ovaj put zauvijek? Ne očajavajte jer niste jedini koje ne zna kako prestati pušiti. Podaci su u najmanju ruku šokantni: preko 300 milijuna ljudi godišnje pokuša prestati pušiti. Još šokantniji je podatak da od tog broja samo šest posto njih uspije. Što to ljudima ne da ostaviti cigarete? (više…)
Mršavljenje, ravan trbuh i jednostavni trikovi
Želim smršavjeti jer idu praznici, bliži se ljeto, uskoro će maturalna, udajem Razloga za mršavljenje je milijun, uglavnom krivih. Da se ne shvati pogrešno: super je što netko želi biti zgodan na svojoj svadbi. Ili maturalnoj zabavi. Super je i što netko ne želi razmišljati hoće li mu zbog trbuščića kupaći iz izloga pristajati. Uopće gledano, lijepo je i poželjno da ljudi vode brigu o svom izgledu i svom zdravlju. Mnogi uopće ne shvaćaju da su izgled i zdravlje itekako povezani. Višak kilograma zbog kojeg neko ludi iz estetskog razloga, ostavlja posljedice po zdravlje. Zdravlje bi trebalo biti glavni i osnovni pokretač procesa mršavljenja. Zašto to govorimo? U nastavku donosimo popis samo nekih od mogućih bolesti koje višak kilograma izaziva.…
Pravilno odabrana prehrana za profesionalne sportaše i fizički aktivne osobe
Ono smo što jedemo, kaže stara poslovica a mi smo uvjereni da to posebno vrijedi u sportu. Da bi uvijek dali maksimalno, bili spremni, puni energije i kondicije svakako trebate pripaziti što vam nudi sportska prehrana. Kada kažemo pripaziti na prehranu, mislimo na pravilan odabir namirnica, odnosno nutrijenata koje unosite u Vaš organizam. Hranite se zdravo i budite zdravi. (više…)
Omega 3 će pomoći u otklanjaju brojnih tegoba
Kada netko spomene omega 3, misli na masne kiseline. O njima su tijekom zadnjih godina napravljena mnoga istraživanja i rezultati su pokazali da omega 3 masne kiseline imaju odličan učinak na ljudski organizam. Postojne brojne namirnice koje su bogati s omega 3, a isto tako postoje i brojni proizvodi na tržištu koji sadrže njihov visok udio. (više…)
Weslo Cadence R 5.2 traka za trčanje
Ovaj model još je jedna vrlo dobra sprava po pristupačnoj cijeni. R malo je bolji od G prvesntveno zbog KS motora. To će i dalje pružati brzinu do 10 milja na sat, ali će performance biti znatno bolje nego kod G Paluba je iste veličine kao i kod prethodnog modela 16'' x 50'', tako da je najbolja za one s malim i uskim korakom. Umjesto okretanjem za kontuniranim stupnjevima, Weslo Cadence R ima 2 jednostavno podesive opcije prikolna. Ovo pruža manje preciznu kontrolu nas stupnjem nagiba za vježbanje, ali bi moglo biti bolje za one koji traže isključivo jednostavnu spravu. (više…)
Kako se riješiti podbratka uz pomoć dijete?
Podbradak često izaziva nelagodu i tjeskobu. Također može biti znak da je vrijeme da mijenjaš svoju prehranu. Ako imaš višak kilograma, salo se najčešće pohrani ispod brade. Drugi uzroci podbratka su genetika i godine. Mnogi se čak odluče za operaciju kako bi uklonili svoj podbradak. Pored operacije, postoje zdraviji i bezbolniji načini koji daju odgovor na pitanje kako se riješiti podbratka: obroci sa smanjenim udjelom masnoće, uravnotežena prehrana i redovito vježbanje. (više…)
Garcinia Cambogia – Neizostavan dio vaše dijete
Dolazi od daleko Garcinia Cambogia biljka je koja dolazi iz Indije i središnje Afrike a njezin plod prepun je različitih ljekovitih i hranjivih sastojaka koji tek nedavno postaju poznati široj javnosti. Iako se za ovu biljku do prije nekoliko godina u ostatku svijeta gotovo nije ni znalo, ona je u azijskim državima poznata već dugo vremena, te se nalazi u gotovo svakoj kuharici. Upravo zbog lakog širenja informacija putem interneta i medija u današnje vrijeme, ljudi iz ostatka svijeta počinju konzumirati Garciniju kao dodatak prehrani. Garcinia je najpoznatija ljudima kao proizvod koji e vam pomoći skinuti višak kilograma i masnih naslaga, a upravo je to jedan od glavnih razloga zbog kojeg ga ljudi konzumiraju. Naime, ona zaustavlja prekomjerni apetit koji…
Borovnica
Borovnica spada u najpoznatije šumske plodove, te ju nerijetko konzumiraju gotovo svi ljudi. Borovnica je višegodišnji grm nižeg rasta iz porodice Vaccinium, a može opstati do čak 15 godina. Obično naraste oko pola metra, ali nekada može narasti do čak 90 centimetara. Plodovi najčepće dozrijevaju od početka lipnja do srpnja, ali to ovisi o nadmorskoj visini i mjestu grma. (više…)
Alternativno liječenje uz acai bobice!
Puno puta se dogodi, da dođete u fazu, kada nemate pojma, što bi vam moglo pomoči, da bi izliječili neku bolest, koja vas muči duže vrijeme – hodate kod doktora, uzimaju vam krv, slikaju vam tijelo, a na kraju krajeva ne mogu ništa pronaći. (više…)